Cours de Yoga et Méditation à Saint-Lô


Les cours ont lieu à Saint-Lô, rue des charmilles, à la Maison de la Vie Associative :


- le mardi soir (18h-19h15 et 19h15-20h30) de septembre à Juin

Tarif : 60€ le trimestre, 160€ l'année, Inscirption par téléphone ou mail


- le vendredi matin avec l'Université Inter Age d'octobre à mai

Tarif et inscription : Voir avec L'UIA



Réserver une séancé gratuite par mail : yoga.taranga50@gmail.com

ou par téléphone : 06 50 92 59 32


Atelier méditation- Shamatha - calme mentale par le corps conscient



Objectifs : Pacifier le mental et les émotions perturbatrices, développer la concentration et le silence intérieur par la méditation dit « Shamatha » (ou Calme mentale), le corps conscient et la relaxation durant 5 des ateliers de 3h15.


Calendrier :

Samedi 21 septembre 2024

Samedi 23 novembre 2024

Samedi 25 janvier 2025

Samedi 22 mars 2025

Samedi 24 mai 2025


Horaires :9h – 12h15 :


Lieu : Maison de la vie associative, rue des charmilles, 50 000 Saint-Lô


Tarifs:

1 séance : 30€

5 séances : 120


Tarifs pour les élèves adhérants :

1 séance : 20€

5 séances : 80€




"Le yoga est l'union de l'esprit et du corps; l'union de la respiration et de la pensée."

~ Sri T. Krishnamacharya

Témoignages

Très bonne expérience. Le cours est de qualité , Antoine est un instructeur sérieux et sympathique, je recommande vivement!

Romain



Super expérience que je recommande vivement à tout le monde!!!! C’était ma toute première séance de yoga et j’ai adoré. Je pensais même que ce serait beaucoup plus difficile, j’avais peur de ne pas être assez souple, j’avais donc peur de ne pas réussir à faire certaines positions. Et j’ai réussi à tout faire, c’est très agréable car antoine s’adapte totalement à chaque personne, il nous met à l’aise, nous explique vraiment tout comme il faut et vient nous aider pour être dans la bonne position pour ne pas qu’on se fasse mal surtout. Il est gentil et très à l’écoute. Il donne pleins de conseils pour qu’on comprenne mieux le yoga et toute sa philosophie! J’ai adoré! Et je reviendrais !!!! Merci Antoine


Paul


Atelier de qualité guidé avec sérieux et enthousiasme

Dominique


Instructeur

Antoine

Enseignant certifié à l’enseignement du Yoga

Pratique le yoga depuis 12 ans

Anime des cours de yoga depuis 4 ans

"Association de Yoga situé dans la Manche, Yoga Tanranga (vague en sanskrit) vous propose de découvrir les bienfaits que cette science millénaire a à offrir : réduction su stress, relaxation, regain de vitalité, développement de la souplesse et de la concentration."

Yoga Taranga - Yoga et méditation Normandie - Manche et Orne

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